BHUJANGASANA (Cobra)

Beneficios: Corrige los defectos de la columna, flexibiliza la espalda, se disipan los dolores y molestias ocasionados por exceso de trabajo. Fortalece los músculos del vientre y abdominales. Previene los resfriados e innumerables enfermedades de los pulmones y el aparato digestivo. Soluciona los dolores,retrasos y molestias de la menstruación, elimina los trastornos del aparato genitourinario. Estira los músculos y ligamentos del cuello, elimina la doble papada, cura faringitis y laringitis, masajea las vértebras cervicales y proporciona enormes beneficios en la parte dorsal y lumbar.

Bhujangasana

 

Un pensamiento en “

  1. Madre mia, sirve para todo!!!!!! Pero yo tambien la hago servir, cuando quiero dejar las cosas claras……. Y suelo decir…….. Yo solo me arrastro cuando hago la “COBRA “.Ja,ja,ja,

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