ALGUNOS BENEFICIOS DEL HATHA YOGA

HATHA YOGA

Aprender a Centrar y Relajar Mente y Cuerpo.

BENEFICIOS:

Esta Técnica nos ayudará a vivir en la sociedad actual, adaptándonos con mayor facilidad a las situaciones de estrés y a nuestro entorno social.

– Vitalidad y calidad de vida.

– Equilibrio psicofísico.

– Equilibrio emocional.

– Autocontrol.

– Regulación del sistema nervioso.

– Eliminación de tensiones.

– Desarrollo de la concentración y la memoria.

– Aumento de la capacidad respiratoria.

– Mejora de la circulación sanguínea y linfática.

– Tonificación muscular.

– Flexibilidad.

– Corrección de la columna vertebral.

 

 

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