RECOMENDACIONES

RECOMENDACIONES A TENER EN CUENTA:

Aprovechando este espacio, relaciono algunas recomendaciones a tener en cuenta para la práctica de yoga:

1.-  Utilizar ropa cómoda, si es posible amplia y de algodón.

2.-  No llevar durante la práctica objetos metálicos, reloj, pulseras, colgantes al cuello, etc.

3.-  Hacer la práctica con el estómago vacio, y no ingerir nada inmediatamente después.

4.-  No ducharse al terminar la práctica. Aunque los centros de yoga no suelen tener ducha, lo advierto por si alguien hace yoga en algún gimnasio o bien en casa.

5.-  Hacer y deshacer las asanas lentamente.

OM

 

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